パソコンの目の疲れにおすすめのマッサージや日常生活の方法
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この記事では、パソコン（スマホなども含む）を使用したときの目の疲れについて紹介します。 私も日常的にパソコンを使用していますが、集中して長時間使用をすると目に疲れが現れます。 そこで、私自身の対策の意味も含めて目の疲れを […]
「調べてみた」の記事一覧
メンタルの弱さを克服する方法とは？私が行っていることも紹介します！
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仕事やスポーツ、そのほかの場面で「メンタルが弱いな」と感じたことはないでしょうか？ メンタル（精神力）の強さは様々な場面において重要になります。 今回はメンタルの弱さを克服する方法について買いていこうと思います。 私が実 […]
メディプラスゲルの効果は？メリットとデメリット、購入方法の紹介！
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全国的に酷暑と言われた暑い夏も終わり、季節は秋冬になってきました。化粧品売り場を見てみると、「乾燥対策」「保湿」といった言葉ちらほらと出てきました。皆さんは普段のスキンケアでどのような乾燥対策をしているでしょうか？ 今回 […]
脂肪燃焼に役立つ成分は何？厳選5成分と効果的な摂取方法！
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ダイエット、脂肪燃焼…。 私たちはそれらを常に考えるものです。 私もスポーツはそれなりにやっていますが、まだまだ理想的な体になってるとは言えません。 今回は「脂肪燃焼」に効（き）くとされる成分、さらに効果的な運動も紹介し […]
サウナに入ってダイエットをしよう！おすすめのサウナの入り方！
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銭湯や温泉、またはスポーツジムにはサウナがありますね。 私も通っているスポーツジムで動いた後にサウナに入ります。 ですが、ふと思いました。 「自分のサウナの入り方は何かに効果があるのだろうか…」 そんな疑問もあり、今回は […]